Emotionele flexibiliteit
Susan David beschrijft een andere omgang met lastige gevoelens en gedachten, met aandacht voor wat iemand belangrijk vindt.
Past dit boek bij jouw leesvraag?
Kies deze titel wanneer je wilt lezen over reageren op je eigen gevoelens. De ingang is persoonlijke reflectie, niet het meten van emotionele vaardigheden bij anderen.
Voor volwassenen die taal zoeken om hun eigen reacties te onderzoeken. Geen zelftest, diagnose of vervanging van persoonlijke hulp bij psychische klachten.
- ISBN van deze editie
- 9789022577677
- Taal & uitvoering
- Nederlands · Paperback
- Verschijningsdatum van deze editie
- 17 januari 2017
- Over deze uitgave
- Nederlandse paperback uit januari 2017. Emotional Agility is de oorspronkelijke Engelse titel van dit werk.
- Uitgever
- Boekerij
Je bekijkt het boek bij een externe aanbieder. Controleer daar de taal, uitvoering en actuele voorwaarden.
Hoe kun je dit boek lezen?
Je kunt ergens tegenop zien en het toch belangrijk vinden om het te doen. Die spanning biedt een bruikbare ingang tot Davids boek. De vraag is niet hoe ieder vervelend gevoel zo snel mogelijk verdwijnt. Het gaat om de ruimte tussen wat je ervaart en hoe je vervolgens wilt handelen.
Lees een oefenvoorstel eerst als uitnodiging om iets op te merken. Welke gedachte wordt beschreven, welk gevoel speelt mee en welke keuze ligt werkelijk voor? Die onderdelen hoeven niet met elkaar samen te vallen. Een gevoel serieus nemen betekent bijvoorbeeld niet dat je iedere conclusie die eraan vastzit meteen als feit moet behandelen.
Emotionele intelligentie van Daniel Goleman heeft een bredere ingang via emotionele vaardigheden. Davids titel past meer bij een leesvraag over omgaan met eigen innerlijke ervaringen. De boeken zijn geen onderdelen van één methode. Wie vooral gevoelens in contact met anderen wil bespreken, kan eerst het verschil tussen die twee leesdoelen bepalen.
De hier gekozen uitgave is de Nederlandse paperback uit 2017. De Engelse oorspronkelijke titel is Emotional Agility. Lees voorbeelden met oog voor de omstandigheden van de beschreven persoon en voor de grenzen van een populair boek. Er bestaat geen verplicht eindresultaat waaraan je moet voldoen om een goede lezer te zijn; bij ernstige of aanhoudende klachten is een boek geen persoonlijke beoordeling.
Maak een leesnotitie in drie lagen
Deze vragen zijn door ons opgesteld om de redenering van een tekst te onderzoeken. Het zijn geen citaten of opdrachten uit het boek.
| Laag | Vraag bij de tekst | Je notitie |
|---|---|---|
| Ervaring | Welke gedachte en welk gevoel worden afzonderlijk genoemd? | Schrijf ze niet meteen als één verklaring op. |
| Waarde | Wat zegt de betrokkene belangrijk te vinden? | Maak onderscheid tussen een waarde en een concreet doel. |
| Handeling | Welke keuze volgt en welke andere mogelijkheid was er? | Een gevoel schrijft niet automatisch één reactie voor. |
