Gewoontes & gedrag
Tiny Habits
BJ Fogg bespreekt gedragsverandering vanuit kleine, uitvoerbare handelingen.
Paperback · NederlandsLeesroute
Gewoontes & gedrag
Kleine handelingen, nieuwe vragen.
Tiny Habits of Atomic Habits?
Zoek je een boek over het ontstaan en veranderen van dagelijkse routines? Vergelijk dan vooral hoe de schrijver gedrag verklaart en hoe concreet de voorgestelde aanpak is.
Tiny Habits en Atomic Habits werken beide met kleine handelingen, maar bieden ieder een eigen kader. Bekijk bij Fogg de verbinding tussen een bestaande aanleiding en een kleine handeling; let bij Clear op de inrichting van de omgeving en het opbouwen van een routine. Deze leesroute helpt je methodes vergelijken. Ze belooft geen persoonlijk resultaat en vervangt geen behandeling.
Gewoontes & gedrag
Atomic Habits
James Clear beschrijft hoe routines samenhangen met herhaling en je omgeving. Deze selectie bevat de Engelse editie.
Paperback · Engels
Gewoontes & gedrag
Digitaal minimalisme
Een leesroute om digitale gewoontes te bekijken vanuit wat je aan een hulpmiddel wilt hebben.
Paperback · Nederlands
Gewoontes & gedrag
De 5 seconderegel
Een actiegerichte methode die het moment tussen een voornemen en het beginnen centraal stelt.
Paperback · Nederlands
Gewoontes & gedrag
Je bent wat je doet
Een herziene uitgave over het verschil tussen wat je over jezelf weet en wat je werkelijk doet.
Paperback · Nederlands
Gewoontes & gedrag
Macht der gewoonte
Een journalistieke verkenning van terugkerende gedragspatronen en de verklaringen die daarbij worden gebruikt.
Paperback · Nederlands
Gewoontes & gedrag
Grip op je aandacht
Korte praktische stukken over het organiseren van aandacht, met ruimte om zelf aantekeningen te maken.
Paperback · Nederlands
Gewoontes & gedrag
Superverslavend
Een kritische verkenning van de aantrekkingskracht van apps en andere digitale producten.
Paperback · Nederlands
Gewoontes & gedrag
Motivatie
Een kort boek over persoonlijke drijfveren, waardering en de betekenis van wat je doet.
Paperback · Nederlands
Gewoontes & gedrag
Ontwikkel je talenten
Een compacte verzameling aanwijzingen voor het leren en verfijnen van vaardigheden.
Paperback · Nederlands
Gewoontes & gedrag
De pomodoro-techniek
Een methode die een taak in afgebakende tijdblokken met pauzes organiseert.
Paperback · NederlandsLeeswijzers bij dit thema
- Hoe probeer je een aandachtstip uit zonder alles tegelijk te veranderen?
- Wat kun je aan een app bekijken vóór je jezelf gebrek aan discipline verwijt?
- Wil je een hobby doen om de activiteit of om de beloning?
- Hoe bespreek je Digitaal minimalisme zonder schermtijdwedstrijd?
- Verklaar je je eigen vergissing anders dan die van een ander?
- Verklaart een gewoontelus ook waarom gedrag ontstaat?
- Wat kun je noteren als je na een onderbreking de draad kwijt bent?
- Wat is een bruikbaar leesdoel voor één pomodoroblok?
- Waarom eerst naar omstandigheden kijken en pas daarna naar wilskracht?
- Is een startprikkel hetzelfde als een gewoonte?
- Hoe lees je een ouder boek over internet zonder het als actuele meting te behandelen?
- Wanneer oefen je een vaardigheid en wanneer herhaal je alleen een routine?
- Waarom is weten wat je wilt nog geen beschrijving van wat je doet?
- Twee gewoonteboeken vergelijken zonder dubbele leesstapel
